In unseren Kleinkindertagen haben wir gelernt, uns mit Hilfe unserer Muskulatur gegen die Schwerkraft zu vertikalisieren und dabei auch die Balance zu behalten. Wenn unsere Muskulatur erschlafft, sackt der Körper wieder in sich zusammen und begibt sich in die Horizontale.
Dauerhafte isometrische Anspannung der Muskulatur führt zur Überlastung. Halten Sie mal eine Flasche Wasser mit gestrecktem Arm seitlich vom Körper und stoppen die Zeit: Schon nach wenigen Minuten spüren Sie nicht nur die Schwerkraft, sondern auch Ihren schmerzenden Muskel.
Eine ähnliche Überforderung tritt ein, wenn Sie Ihren Büroalltag auf instabilen, nach dem Ballprinzip aufgebauten Sitzelementen oder Stühlen verbringen. Das Muskelprinzip "Anspannung / Entspannung im Wechsel" kann dann nicht mehr realisiert werden und schädigende Fehlhaltungen können die Folge sein.
